2010년 미용사(피부) 2회차 29번

Question

다음 중 윗몸일으키기를 하였을 때 주로 강해지는 근육은?

Accepted Answer

윗몸일으키기는 복부 근육을 강화하는 대표적인 운동입니다. 특히 복직근은 윗몸일으키기를 할 때 가장 많이 사용되는 근육으로, 상체를 앞으로 구부리는 동작을 담당합니다. 따라서 윗몸일으키기를 꾸준히 하면 복직근이 발달하여 복근이 강화됩니다.

2010년 미용사(피부) 2회차 29번 - 기출문제 및 해설