문제 #31944

Question

행동적 상담기법 중 불안을 감소시키는 방법으로 이완법과 함께 쓰이는 것은?

Accepted Answer

행동적 상담기법 중 불안 감소를 위해 이완법과 함께 사용되는 것은 **체계적 둔감화**입니다. 체계적 둔감화는 불안을 유발하는 자극을 약한 수준부터 점진적으로 제시하면서 이완 훈련을 병행하여 불안 반응을 점차 줄여나가는 기법입니다. 이를 통해 불안 대상에 대한 둔감성을 높여 불안을 효과적으로 감소시킬 수 있습니다.

문제 1