문제 #23089

Question

20대 한남성의 하루 열량 섭취량을 2500kcal로 했을 때 가장 이상적인 1일 지방 섭취량은?

Accepted Answer

20대 남성의 하루 열량 섭취량 2500kcal에서 가장 이상적인 1일 지방 섭취량은 약 40~70g입니다. 이는 총 열량의 15~25%를 지방으로 섭취하는 것이 건강에 좋다는 권장 사항에 따른 것입니다. 지방은 에너지 공급, 세포 기능 유지 등 필수적인 역할을 하지만, 과다 섭취 시 건강 문제를 유발할 수 있어 적정량 섭취가 중요합니다.

문제 1